Magro & Forte

보통

3주

9회 운동

평균 34 분

장비: Halteres, Banco, Caixa / Degrau, Barra de Pull Up, Barra, Esteira de Exercício

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Magro & Forte é um programa de treinamento de 3 semanas projetado para construir, tonificar e sustentar músculos em todos os lugares certos. Com uma combinação de treinos de corpo inteiro e de parte inferior do corpo, este programa de treinamento vai ajudar você a trabalhar em direção àquela aparência enxuta com que você sonha. Você vai precisar de acesso a uma barra de pull-up, banco, caixa ou degrau, barra de peso leve e um conjunto de halteres de peso médio conforme você avança pelos esses 9 treinos. Certifique-se de ter o equipamento certo antes de começar cada treino, ou vá até a sua academia local para fácil acesso ao equipamento adequado. Pegue suas barras e halteres, é hora de ficar Magro & Forte!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.