Calisthenics 2.0

보통

2주

7회 운동

평균 32 분

장비: Esteira de Exercício

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

O treinamento de calistenia leva seus treinos de volta ao básico. Sem a necessidade de equipamentos, esses treinos eficazes apenas com o peso do corpo ajudam você a desenvolver uma ótima rotina de fitness. Os treinos alternam entre sessões mais longas e mais curtas, e são programados ao longo de 2 semanas. Este é um ótimo programa para começar após completar o Calisthenics 1.0 para manter seu trem de fitness em movimento! Não perca seus treinos porque você não pode ir à academia, faça esses treinos em qualquer lugar, seja você estando de férias, em casa ou ao ar livre! Comece CALISTHENICS 2.0 agora e coloque seu corpo em ótima forma, perca peso, ganhe controle muscular e construa resistência.

달력

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.