Sterk & Slank 3

강도 높음

2주

6회 운동

평균 39 분

장비: Kettlebells, Halters, Oefenmat, Bank, Box / Stap

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Heb je altijd al lange, slanke, gebeeldhouwde en getoonde spieren gewild zonder al die massa? Dit programma is precies wat je nodig hebt om kracht te winnen en de voordelen te krijgen die gewichtheffen heeft op het stimuleren van je metabolisme, zonder ongewenste spiermassa aan te zetten. Het integreren van halteroefeningen in je workout routine helpt om je calorieverbranding te verhogen voor dat gewenste slanke, maar sterke figuur. Dit intensieve niveau programma is het beste als je al regelmatig sport of als je net klaar bent met het Strong & Slim 2 programma. Je hebt een set haltergewichten van gemiddeld en zwaar gewicht nodig, een kettlebell als je die hebt (maar is niet essentieel), een bankje en een box of step. Bereik je fitnessdoelen en word Strong & Slim vanaf vandaag!

달력

일	월	화	수	목	금	토
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.