Stark & Schlank 2

보통

2주

6회 운동

평균 34 분

장비: Hanteln, Kettlebells, Übungsmatte

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Wolltest du schon immer lange, schlanke, geformte und straffe Muskeln ohne all die Masse? Dieses Programm ist genau das, was du brauchst, um Kraft zu gewinnen und die Vorteile, die das Gewichtheben auf deinen Stoffwechsel hat, zu nutzen, ohne unerwünschte Muskelmasse aufzubauen. Das Einbeziehen von Hanteln in deine Workout-Routine hilft dabei, deinen Kalorienverbrauch zu erhöhen, um die gewünschte schlanke, aber starke Figur zu erreichen. Dieses Programm mit mittlerem Schwierigkeitsgrad ist für diejenigen mit grundlegenden Fitnesserfahrungen konzipiert oder ist eine perfekte Fortsetzung vom Stark & Schlank 1 Programm. Du benötigst ein Set Hanteln und eine Kettlebell, falls du eine hast (aber es ist nicht wesentlich). Arbeite ab JETZT mit Stark & Schlank 2 auf deine Fitnessziele hin.

달력

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.