100 Crunch Uitdaging

보통

2주

7회 운동

평균 9 분

장비: Oefenmat

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Heb je ooit 100 Crunches achter elkaar willen kunnen doen? Dat dachten we al. Daarom hebben we de 100 Crunch Challenge gecreëerd. Dit programma helpt je niet alleen op weg naar 100 crunches, het helpt ook om je rompspieren te ontwikkelen tot een stevige basis voor de rest van je lichaam om bewegingen rond te baseren. Dit helpt je er beter uit te zien, je beter te voelen en beter te bewegen! Waar wacht je nog op?! Aan de slag!

달력

일	월	화	수	목	금	토
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.