Braut Bootcamp

보통

4주

20회 운동

평균 28 분

대상 영역: 특별함

장비: Hanteln, Wand, Stuhl, Langhantel, Übungsmatte, Medizinball

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Glückwunsch! Du heiratest! Jetzt beginnt die eigentliche Arbeit. Jede Braut möchte sicherstellen, dass ihre Arme, der Rücken und die Schultern am großen Tag makellos aussehen! Zusätzlich zu diesen Bereichen wirst du deine Bauchmuskeln, den Po und die Beine trainieren. Die dürfen wir nicht vergessen! Dieses Programm beinhaltet Bootcamp-Stil Zirkel sowie gezielte Tage, die sich auf spezifische Muskelgruppen konzentrieren. BONUS Cardio-Workouts sind enthalten, um dir zu helfen, in deine beste Form zu kommen. Du brauchst nur ein Set Hanteln für diese Workouts. Die Intensität des Programms steigt allmählich mit den Tagen an, also mach dich bereit, um spektakulär an deinem Hochzeitstag auszusehen!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.