DETOX Yoga 1

초보자

2주

11회 운동

평균 17 분

장비: Esteira de Exercício

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Uma desintoxicação completa do corpo significa não só suar e limpar poderosamente, mas também restaurar. Neste programa, você usará tanto yoga quanto meditação para reenergizar o corpo, eliminando tudo o que não está te servindo. Embora você trabalhe duro, certas sequências são projetadas para também permitir que você descanse, cultivando um sentido mais profundo de relaxamento em sua vida. Este programa é ideal se você quer mergulhar mais profundamente em uma prática de yoga/meditação, e funciona para melhorar qualquer outro tipo de desintoxicação em sua vida agora, como parar de tomar café, álcool, um relacionamento ruim, dieta ou voltar à forma após um feriado. Após 2 semanas de desintoxicação do corpo e da mente através do yoga e da meditação, você se sentirá mais claro, mais leve e renovado com energia!

달력

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.