이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
설명
Did you know that exercising regularly can improve your productivity and your ability to concentrate? Whether you are at a desk all day studying or working, this Back 2 School Mini Series gives you just the break you need to relieve stress, recharge your brain and reflect on your work! These workouts hit your full body and target specific muscle groups like your legs, shoulders and core. Don't be a slave to your computer, take a break and get the blood flowing to your brain. You can thank us later!
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추천 장비
최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.
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2주
5회 운동
평균 14 분
