이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
설명
Muscle Beach is de bekende strandzijde, openlucht sportschool in het zonnige zuiden van Californië waar veel fitnessfanaten naartoe gaan om gewichten te heffen en spieren op te bouwen. Of je nu nieuw bent in gewichtheffen of een ervaren lifter bent, onze Muscle Beach workout serie is ontworpen om je een voorproefje te geven van waar Muscle Beach allemaal om draait! Strandsetting is optioneel! Je kunt al deze workouts voltooien met een set dumbbells, een halter (als je die hebt), een optrekstang en een bank (of stabiliteitsbal).
달력
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
추천 장비
최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.
프로그램 찾기
2주
5회 운동
평균 21 분
