10 Pound Drop

초보자

4주

21회 운동

평균 35 분

장비: Tappetino per esercizi, Manubri, Box o Step, Panchina

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

10 Pound Drop è un programma di allenamento che include un mix di allenamenti per il core, il corpo inferiore e il corpo intero. Avrai bisogno di un set di manubri, una panca e una scatola o un gradino per completare questo programma. Riscalda i tuoi muscoli mentre ti addentri in questa nuova routine di allenamento e costruisci lentamente la tua resistenza man mano che l'intensità aumenta. Sei pronto per il 10 Pound Drop?

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.