Calisthenics 1.0

초보자

2주

8회 운동

평균 27 분

장비: Tappetino per esercizi, Muro

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

L'allenamento calistenico riporta i tuoi allenamenti alle basi. Senza bisogno di attrezzature, questi efficaci allenamenti solo a corpo libero ti aiutano a sviluppare una grande routine di fitness. Queste sessioni di allenamento di lunga durata, fatte nel programma di 2 settimane, ti faranno sentire in forma, sano e forte. Questo programma è progettato per essere fatto ovunque, che tu sia in vacanza, a casa o all'aperto! Non perdere i tuoi allenamenti perché non riesci a raggiungere la palestra, inizia CALISTHENICS 1.0 ora e metti il tuo corpo in forma. Perdi peso, guadagna controllo muscolare e costruisci resistenza.

달력

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8	9	10	11	12	13	14

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.