Muscle Beach

강도 높음

2주

5회 운동

평균 21 분

장비: Barra per trazioni, Manubri, Palla di stabilità, Bilanciere, Panchina

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Muscle Beach è la famosa palestra all'aperto a lato della spiaggia nella soleggiata California meridionale dove molti fanatici del fitness vanno per sollevare pesi e costruire muscoli. Che tu sia nuovo nel sollevamento pesi o che tu sia un sollevatore esperto, la nostra serie di allenamenti Muscle Beach è progettata per darti un assaggio di quello che Muscle Beach ha da offrire! L'ambientazione sulla spiaggia è opzionale! Puoi completare tutti questi allenamenti con un set di manubri, un bilanciere (se lo hai), una barra per trazioni e una panca (o palla di stabilità).

달력

일	월	화	수	목	금	토
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8	9	10	11	12	13	14

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.