DETOX Yoga 1

초보자

2주

11회 운동

평균 17 분

장비: Übungsmatte

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Eine vollständige Entgiftung bedeutet nicht nur, dass du kräftig schwitzt und reinigst, sondern auch wiederherstellst. In diesem Programm wirst du sowohl Yoga als auch Meditation nutzen, um den Körper wieder zu beleben und alles loszuwerden, was dir nicht dient. Während du hart arbeiten wirst, sind bestimmte Sequenzen darauf ausgelegt, dich auch ruhen zu lassen und so ein tieferes Gefühl der Entspannung in deinem Leben zu kultivieren. Dieses Programm ist ideal, wenn du tiefer in eine Yoga/Meditationspraxis eintauchen möchtest, und es wirkt sich positiv auf jede andere Art von Entgiftung aus, die du gerade in deinem Leben durchmachst, wie das Aufgeben von Kaffee, Alkohol, einer schlechten Beziehung, Diäten oder das Wieder-Fit-Werden nach einem Urlaub. Nach 2 Wochen Körper- und Geistesentgiftung durch Yoga und Meditation wirst du dich klarer, leichter und erneuert mit Energie fühlen!

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.