Off the Couch Blast

초보자

2주

10회 운동

평균 21 분

장비: Wand, Übungsmatte

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Hey Mädels & Jungs und insbesondere Couchpotatoes! Willkommen zu deinem neuen Trainingsprogramm, das darauf ausgelegt ist, deinen Hintern von der Couch zu bekommen und ihn in Bewegungen zu versetzen, an die er vielleicht nicht gewöhnt ist. Keine Sorge, dieses zweiwöchige Ganzkörperprogramm ist für den eher Anfänger (oder baldigen Sportler) konzipiert. Es beinhaltet alle wichtigen Muskelgruppen in jedem Workout. Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um mit diesem Programm zu beginnen und die Vorteile dieses lebensverändernden 'Off the Couch Blast' Programms zu nutzen.

달력

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.