Transformation totale

강도 높음

4주

17회 운동

평균 20 분

장비: Haltères, Tapis d'exercice, Banc

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Transforme ton corps de la tête aux pieds avec cette Transformation totale. Tu gagneras en force physique et mentale à la fin de ce programme d'entraînement de 4 semaines, alors engage-toi à transformer et tu seras heureux à l'intérieur et à l'extérieur. Chaque jour a une zone d'accent différente, comme ton bas du corps, ton haut du corps, ton noyau et ton cardio total du corps. Es-tu prêt à commencer ta transformation? Pour voir tout ton travail acharné payer, n'oublie pas de prendre un selfie avant et après pour comparaison! Tu auras besoin d'haltères pour compléter ce programme.

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.