Perte de poids 3

강도 높음

4주

19회 운동

평균 28 분

장비: Haltères, Tapis d'exercice, Chaise, Corde à sauter, Boîte ou marche, Barre de traction

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Tu penses avoir ce qu’il faut pour terminer ce programme de perte de poids d’un mois? Nous aussi. Tu profiteras d’un mélange d’exercices de cardio, de stabilité abdominale, d’entraînement en résistance et d’étirements pour t’aider à perdre du poids. Tu auras besoin d’un ensemble d’haltères, d’une corde à sauter et d’un accès à une barre de traction. Nous sommes impatients de voir quel genre de guerrier émergera une fois que tu auras terminé la série. Connais tes limites afin de pouvoir te retenir ou les dépasser comme bon te semble. Amuse-toi!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.