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설명

Includes fullbody Lower upper and yoga Abs


달력
1 Day 1: "Full Body", "Balance Excercises", "Achiles Rehab"
+2 more
2 Day 2: "Full Body 2", "Balance Excercises", "Achiles Rehab"
+2 more
3 4 Day 4: "Full Body", "Balance Excercises", "Achiles Rehab"
+2 more
5 Day 5: "Full Body 2", "Achiles Rehab"
+1 more
6 7 Day 7: "Full Body", "Achiles Rehab"
+1 more
8 Day 8: "Lose Weight", "Achiles Rehab"
+1 more
9 10 Day 10: "Yoga To The Core", "Achiles Rehab"
+1 more
11 12 13 Day 13: "Yoga To The Core", "Achiles Rehab"
+1 more
14
15 Day 15: "Lose Weight", "Achiles Rehab"
+1 more
16 17 Day 17: "Yoga To The Core" 18 19 20 Day 20: "Yoga To The Core" 21
22 23 24 Day 24: "Yoga To The Core" 25 26 27 Day 27: "Yoga To The Core" 28

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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