4주
12회 운동
평균 42 분
대상 영역: 근육 증가, 핵심 강화, 상반신 강화, 하반신 강화
장비: Elliptical, Dumbbells, Bench, Wall, Strength Machine, Chair, Stationary Bike, Barbell, Stability Ball, Medicine Ball, Box / Step, Foam Roller, Exercise Mat
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추가한 사람 Matthew Thomas Fitness |
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