7주
31회 운동
평균 23 분
장비: Mancuernas, Colchoneta de ejercicio, Pared, Pelota de estabilidad, Barra con pesas, Silla, Banco, Caja o paso, Bandas de resistencia, Pesas rusas
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추가한 사람 Carolina Monrteiro |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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