4주
20회 운동
평균 24 분
장비: Dumbbells, Bench, Strength Machine, Stability Ball, Resistance Bands, Chair, Box or Step, Barbell, Medicine Ball
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추가한 사람 Ana Harris |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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