Corework Challenge

강도 높음

4주

16회 운동

평균 29 분

장비: Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat

추가한 사람 Brian Fallon

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

This is a four week challenge. Each week consists of four days of HIIT core workouts designed to leave you feeling the burn! But by the end, you should find yourself stronger and more capable than ever! As with all intense exercises, consult a physician and get a full medical exam before undertaking this challenge. If at any point you feel unwell, any sharp, intense pain or otherwise feeling like you’re going too far over your limit, STOP immediately and seek medical attention.

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.