4주
21회 운동
평균 31 분
장비: Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Exercise Mat, Rowing Machine, Resistance Bands, Dip Bar, Wall, Pull Up Bar, Kettlebells
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추가한 사람 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟 |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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