앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

The airforce pt run for over 30 males. For Fridays.


달력
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Chair Force Run" 7
8 9 10 11 12 13 Day 13: "Chair Force Run" 14
15 16 17 18 19 20 Day 20: "Chair Force Run" 21
22 23 24 25 26 27 Day 27: "Chair Force Run" 28
29 30 31 32 33 34 Day 34: "Chair Force Run" 35
36 37 38 39 40 41 Day 41: "Chair Force Run" 42
43 44 45 46 47 48 Day 48: "Chair Force Run" 49
50 51 52 53 54 55 Day 55: "Chair Force Run" 56
57 58 59 60 61 62 Day 62: "Chair Force Run" 63
64 65 66 67 68 69 Day 69: "Chair Force Run" 70
71 72 73 74 75 76 Day 76: "Chair Force Run" 77

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

관련 프로그램

Feb Fitness Challenge
December
5 Day Work it
40 Minutes Run
Runners Strength
Strength And Cardio

NordicTrack Foldable Treadmill
이 프로그램의 최고 선택

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

같은 장비로 하는 프로그램