5주
15회 운동
평균 15 분
장비: Dumbbells, Bench, Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Resistance Bands, Box or Step, Stability Ball, Chair, Wall
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추가한 사람 Tim Walker |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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