4주
16회 운동
평균 27 분
장비: Chair, Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Resistance Bands, Bench, Exercise Mat, Wall, Box or Step, Foam Roller
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추가한 사람 Saad Waghbakriwala |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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