10주
50회 운동
평균 35 분
장비: Cardio Machine, Treadmill, Exercise Mat, Dumbbells, Pull Up Bar, Bench, Barbell, Box or Step, Kettlebells, Strength Machine, Stability Ball, Medicine Ball
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추가한 사람 Robert Eckman |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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