Gymnastique 2.0

보통

2주

7회 운동

평균 32 분

장비: Tapis d'exercice

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Cet entraînement de gymnastique ramène tes séances d’entraînement à l’essentiel. Ces entraînements efficaces, sans besoin d’équipement et utilisant uniquement ton poids corporel, t’aident à développer une excellente routine de remise en forme. Les séances d’entraînement alternent entre des sessions plus longues et plus courtes et sont programmées sur 2 semaines. C’est un excellent programme à commencer après avoir terminé Gymnastique 1.0 pour maintenir ta routine de fitness! Ne rate pas tes séances d’entraînement car tu ne peux pas aller au gymnase, fais ces séances n’importe où, que tu sois en vacances, à la maison ou à l’extérieur! Lance GYMNASTIQUE 2.0 dès maintenant et mets ton corps en forme, perds du poids, gagne en contrôle musculaire et développe ton endurance.

달력

일	월	화	수	목	금	토
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8	9	10	11	12	13	14

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.