WARR PHYSIQUE - 1st 6 Weeks

보통

3주

7회 운동

평균 25 분

장비: Exercise Mat, Pull Up Bar, Bench

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

The first six weeks of your exercise program will consist of body weight exercises, resistance exercises, dumbbell exercises, and cardio.

달력

일	월	화	수	목	금	토
1	2 $Day 2: "WARR PHYSIQUE - Full Body\Body Weight"$	3	4	5	6	7
8	9 $Day 9: "WARR PHYSIQUE - Full Body\Body Weight"$	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.