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Andres Valdelomar Lopez-laguna
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18 Nov
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Entrenamiento de velocidad para principiantes
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Pecho
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Banco inclinado con mancuernas
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Zona lumbar E
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03 Nov
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Rutina - Abdominales
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13 Oct
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Músculos inferiores II
25:00
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12 Oct
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Músculos superiores II
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Zona lumbar C
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Musculatura de cuerpo completo II
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07 Oct
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Desarrollo del NÚCLEO II
20:10
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06 Oct
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Músculos inferiores
30:00
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05 Oct
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Zona lumbar B
12:00
초보자
05 Oct
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Músculos superiores
30:00
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01 Oct
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Músculos inferiores III
25:00
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30 Sep
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Músculos superiores III
35:00
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28 Sep
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Musculatura de cuerpo completo
25:00
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24 Sep
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Desarrollo del ABDOMEN
20:00
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23 Sep
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Zona lumbar A
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