How to do: Plank Opposite Knee to Elbow

15 reps right elbow to left knee and 15 reps left elbow to right knee each set

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W4 - Tue

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W4 - Thursday

4 분들,

W4 - Friday

12 분 45 초,

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16 분 40 초, 강도 높음

W1 - Tue

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W1 - Thursday

26 분 54 초, 강도 높음

W1 - Friday

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