How to do: Sprinter Sit Up

Lie on back sits up bring right knee to chest left arm forwards. Lie back down. sits up bringing left knee to chest and right arm forward

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

Sprinter Situps

Sprinter sit Ups

One Arm Sit Up (Left Arm)

Single Leg Sit Up

Hand On Head Sit Up Stand Up Bending The Left Knee Stand Up With Right Leg

Sit Up Knee Tucks

이 회원의 추가 운동

Single leg deadlifts

X-Jacks

Upright Row

Hammer Shoulder Press

Seated Dumbell Row

Quad Extention

Hamstring/Leg Curls (machine)

Calf Extension (machine)

Rowing (+30 RPM)

이 회원의 운동

CEA Kettlevells

28 분들, 보통

cea Body Weight

20 분 50 초, 보통

CEA Core

6 분들, 강도 높음

Cardio Killer

27 분 44 초, 강도 높음

CEA Barbell

10 분들, 보통

LDM Upper Body (High Rep 3 Rounds)

11 분 35 초, 보통

Rowing HIIT

15 분들, 강도 높음

Bike Hitt

22 분 30 초, 강도 높음

Elliptical HIIT 20 mins

20 분들, 강도 높음