How to do: Rechter Lat Rollen

Pas je lichaam aan zodat de foam roller aan de achterkant van je rechter oksel zit. Reik omhoog met je rechterarm, rol langzaam de foam roller langs de zijkant van je rug tot je ongeveer halverwege je rug bent. Rol langzaam terug naar de startpositie en herhaal.

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---