How to do: Achterwaartse Uitval naar Rechter Zijwaartse Uitvallen

Sta rechtop met je voeten bij elkaar. Hef je rechterknie en tenen op, zet dan je rechterbeen terug in een achterwaartse uitval. Sta weer op met een kleine sprong, breng je rechterknie en tenen weer omhoog. Stap nu uit in een rechter zijwaartse uitval. Kom krachtig weer omhoog met het rechterbeen en breng je knie en tenen omhoog. Herhaal deze combo-beweging!

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---