How to do: Linker Draaiende Driehoek

Voer een Linker Piramide uit. Plaats je handen op je heupen. Adem in en kom omhoog. Open je armen naar de zijkanten. Adem uit, draai je romp zodat je rechterhand op je voorste scheenbeen of de vloer is. Strek je linkerarm omhoog.

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---