How to do: Dolfijn Hond

Begin in een elleboogplank. Til je heupen op en loop met je voeten naar de Hond naar beneden terwijl je op je onderarmen blijft. Spreid je vingers en druk in je hele onderarmen en handen.

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---