How to do: Linkse Draaiende Hoge Lunge

Begin in een Downward Facing Dog. Adem uit en zet je linkervoet naar voren. Adem in en strek je armen omhoog. Adem uit en breng je handpalmen samen bij je hart. Draai naar links en plaats je rechterelleboog op je linkerknie.

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---