How to do: Hoge Knie Obliques

Begin staand met je voeten op heupbreedte uit elkaar en opgetrokken gebogen armen. Til je knie hoog op terwijl je je romp draait naar de opgetilde knie. Keer terug naar de startpositie en herhaal, wissel van kant. Word dynamisch met deze!

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---