How to do: Linker Oblique V-Ups

Ga plat op je linkerzij liggen met je benen samen en iets naar voren. Leg je linkerarm op de mat en je rechterhand achter je hoofd. Crunch omhoog in een V, kom op je heup en billen. Houd je benen recht.

---

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---