How to do: Squat Pulses

Begin staand met je voeten op heupbreedte uit elkaar en armen uitgestrekt voor je. Voer een squat uit en houd deze onderaan vast terwijl je een paar centimeter op en neer pulseert.

---

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---