How to do: Goedemorgen Zonnestralen

Sta met voeten op heupbreedte uit elkaar en handen samen voor je borst. Terwijl je je handen en hoofd omhoog brengt naar het plafond, adem je diep in. Adem uit terwijl je je armen weer naar beneden brengt aan je zij. Neem je tijd en adem diep in en uit.

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---