Sta met voeten iets breder dan schouderbreedte uit elkaar, houd de kettlebell in je linkerhand. Wijs met je rechtervoet en knie naar rechts. Draai om je rechterknie te zien, en lunge en buig voorover. Sta op en draai naar de startpositie, roei het gewicht omhoog alsof je een grasmaaier start. Ga vloeiend door met de beweging.
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
프로그램 찾기
