How to do: Tricep Kickbacks

Sta met dumbbells in je handen. Leun voorover bij de heupen tot je bovenlichaam op een 45-graden hoek staat en je knieën gebogen zijn. Terwijl je je bovenarmen stil houdt en dicht bij je zijden, strek je je onderarmen achter je uit tot ze parallel zijn aan de vloer. Keer terug en herhaal.

---

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---