How to do: Cardio Opwarming

Warm op door snel te wandelen of licht te joggen. Maak een keuze op basis van hoe je je voelt. Als je je energiek voelt, probeer dan te joggen of doe jumping jacks! Wanneer je begint te voelen dat je kerntemperatuur stijgt, of je begint te zweten, ben je helemaal opgewarmd.

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

Opwarmwandeling

Langzaam Joggen Of Wandelen

Warming-up Fietsen

Opwarmen Traplopen

Joggen op de Plaats

Jogging

같은 카테고리의 운동들

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

같은 장비로 하는 운동

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken