How to do: Savasana für den unteren Rücken

Lege dich auf den Rücken. Beuge deine Knie um 90 Grad. Stelle deine Füße so breit wie die Matte auf den Boden. Bringe deine Knie zusammen, so dass sie sich berühren.

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

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