How to do: Maximale Wiederholungen Kniebeugen

Beginne im Stehen mit deinen Beinen in Schulterbreite und leicht gebeugten Knien. Gehe in die Hocke bis 90 Grad, kehre dann zur Ausgangsposition zurück und wiederhole die Übung so schnell wie möglich!

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---