운동 방법 라이브러리

How to do: SCAPULAR PULLUPS

주요 근육 그룹: Traps (neck), Lats (back)

필요한 장비: Pull Up Bar

카테고리: Bodyweight, Strength

Added by Kimberly C.

설명

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

비슷한 운동

Scapula Rows

Scapula Rows

Assisted Pull Up

Assisted Pull Up

Lat Pull Down

Lat Pull Down

Overhead Cable pulldown

Overhead Cable pulldown

TRX Pull-ups

TRX Pull-ups

Straight Arm Pulldown

Straight Arm Pulldown

이 회원의 추가 운동

90° HANG

90° HANG

90° HANG AND PULL CHIN OVER BAR

90° HANG AND PULL CHIN OVER BAR

90° HANG CHIN UP

90° HANG CHIN UP

Ankle Deficit Bench Stretch

Ankle Deficit Bench Stretch

Assisted Tricep Pushups With Resistance Loop Band

Assisted Tricep Pushups With Resistance Loop Band

BEE BREATH ( BHRAMARI PRANAYAMA)

BEE BREATH ( BHRAMARI PRANAYAMA)

BENCH HAMSTRING CURLS

BENCH HAMSTRING CURLS

BICEP FOAM ROLL

BICEP FOAM ROLL

BODY WEIGHT ROWS

BODY WEIGHT ROWS

이 회원의 운동

Treadmill Or Outside Interval Training- KC✌

Treadmill Or Outside Interval Training- KC✌

46 분들, 강도 높음

33 분 20 초, 강도 높음

🙏 Yoga For Health 🙏~KC✌

🙏 Yoga For Health 🙏~KC✌

19 분들, 강도 높음

5 Min Plank -KC✌

5 Min Plank -KC✌

10 분들, 강도 높음

Total Body #1-KC✌

Total Body #1-KC✌

41 분 20 초, 강도 높음

Crunch Time !👊

18 분들, 강도 높음

Sweat It Out Tabata-KC✌

Sweat It Out Tabata-KC✌

24 분 10 초, 강도 높음

Upper Body Resistance Work

Upper Body Resistance Work

15 분들, 보통

Planking Fitness ! -KC✌

Planking Fitness ! -KC✌

20 분들, 강도 높음