How to do: Wall Slides

Add weight when confidence and stability is established

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

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Flat Wall Stretches

Wall Handstands

Shoulder Wall Diagonals

Seated Wall Slide

이 회원의 추가 운동

Standing Crunches

Bridge Marches With Ankle Weights

Pilates Toe Taps

Tranisition To Change

Shuttle Runs

B Stance Deadlifts

Calf Raises

Banana Wipers

Prone Bird Dog

이 회원의 운동

Stiff Body Yoga

11 분 5 초, 보통

Wake Up Back And Bum

16 분들, 보통

Balance Brief

10 분 55 초, 강도 높음

Core Control

16 분 17 초, 강도 높음

Yoga Flow

24 분 35 초, 강도 높음

Post Gym

30 분들, 보통

Flutter Kicks

1 분, 보통

Detox It Out

31 분 40 초, 보통

Warrior Princess

7 분 40 초, 보통