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How to do: Dumbbell Calf Raise

주요 근육 그룹: Calves

필요한 장비: Dumbbells

카테고리: Strength

Esteve K
 		    Added by Esteve K


설명

Stand with feet shoulder width apart and feet flat on floor and dumbells in hand with arms hanging at your side.. Slowly lift balls of feet as high at possible. Hold for a second at top. Lower feet


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