How to do: Heels to the Heavens

position your arms out to your sides and your legs in the air at about 60 degrees. From here, activate the lower abdominals and lift the legs until they are perpendicular to the ground. Once there, lift the pelvis off the floor and press the feet str

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

Straight Leg Heel Lifts

Low V Full Range

Toes To The Sky

Heel Slides

Toes To The Ceiling/ Knees To The Chest

Toes To The Ceiling Lower Curl

이 회원의 추가 운동

Alternate DB Press

Rotational DB Shoulder Press

Shoulder “L” Raises

Woodchopper Pushdowns

Rotator Cuff Tubing ER

Lateral Run (2 Feet in)

QFL In In Out Out

QFL Icky Shuffle

QFL Ali Shuffle

이 회원의 운동

W4 - Wed

15 분 52 초, 강도 높음

W4 - Tue

16 분 40 초, 강도 높음

W4 - Thursday

4 분들,

W4 - Friday

12 분 45 초,

W4 - Saturday

16 분 40 초, 강도 높음

W1 - Tue

28 분 18 초,

W1 - Wednesday

25 분들,

W1 - Thursday

26 분 54 초, 강도 높음

W1 - Friday

40 분들,