How to do: Lying Down Triceps Extensions

Also known as skull crushers, you lie down on your back to do this move. Hold a dumbbell in each hand and extend the arms above your face, palms facing each other. Bend and extend your elbows so the weights come just beside your temples

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

Lying Dumbbell Tricep Extensions

Rolling Tricep

Alternating Skull Crusher

Lying Dumbbell (Both Arms) Tricep extension

Alternating Skull Crusher

Lying Dumbbell Tricep Extension

이 회원의 추가 운동

3 Point Kettlebell Row

3 Way Lunge

3-Way Seated Knee Tucks

Alternating Shoulder Press

ALTERNATING SIDE LUNGES WITH HOP

Alternating Thumbs-Up Y Raise

Arch Ups (Reps)

Arnold Press

Band Resisted Pull-up

이 회원의 운동

P90x Legs & Back

25 분 3 초, 강도 높음

Back Biceps Triceps

20 분 14 초, 강도 높음

Kettlebell Leg HIIT

29 분 10 초, 강도 높음

P90x Chest Shoulders & Triceps

24 분 24 초, 강도 높음

Lower Body Dumbbell Workout

31 분 54 초,

Arms And Abs

18 분 30 초, 강도 높음

P90x Chest And Back

27 분 20 초, 강도 높음

40 Minute Full Body Bodyweight Workout (FOLLOW ALONG)

40 분 3 초, 강도 높음

Lockdown-Proof Kettlebell Challenge

14 분 8 초, 강도 높음